بزن قدش (تنها با 1 عادت ساده مهار زندگی‌ات را در دست بگیر)

هر گاه در زندگی، احساس کردی بی‌رحمانه به انتقاد از خود برخاسته‌ای و از رویاهایت دست کشیده‌ای، یک‌راست جلوی آینه برو و به بزرگ‌ترین متحد و بهترین دوستت، یعنی خودت، سلام کن و لبخند بزن. برای قدردانی از خودت، دستت را بلند کن و بزن قدش! تنها لحظه‌ای برای خودت وقت بگذار و به یاد بیاور که موجودی دوست‌داشتنی هستی. در این چالش سهیم باش و با این کتاب همراه شو!